Top Fitness Trends 2025 - viselhető eszközök, alkalmazások és adatvezérelt edzés A fitneszszakértők több olyan feltörekvő trendet is nyomon követnek, amelyek 2025-ben az edzéseket alakítják. Ezek közül a legfontosabb a viselhető technológia. Az American College of Sports Medicine éves felmérése szerint a viselhető eszközök (okosórák, fitneszkövetők, szívmonitorok) a 2025-re vonatkozó fitnesztrendek között az első helyen állnak. A viselhető eszközök nyomon követhetik a lépéseket, a pulzusszámot, az alvási szokásokat és még sok mást, valós idejű visszajelzést és motivációt adva a felhasználóknak. Ezen eszközök mindenütt jelenléte - a fitneszalkalmazások túlnyomó többsége viselhető eszközökhöz kapcsolódik - a személyes egészségügyi adatokat az edzéstervezés központi részévé tette. Ehhez szorosan kapcsolódnak a mobil edzésalkalmazások (2025-re a 2. trend). Ma már emberek milliói követik az edzéseket okostelefonos alkalmazásokon, az irányított HIIT-programoktól a jóga- és meditációs foglalkozásokig. A fitneszalkalmazásokat például 2023-ban 850 millióan töltötték le és 370 millióan használták. Ezek az alkalmazások gyakran integrálódnak a viselhető eszközökkel,...

Top Fitness Trends 2025 - viselhető eszközök, alkalmazások és adatvezérelt edzés A fitneszszakértők több olyan feltörekvő trendet is nyomon követnek, amelyek 2025-ben az edzéseket alakítják....